Le cerveau ne fonctionne pas toujours au même rythme. Les neuroscientifiques décrivent son activité électrique en termes d'ondes : les ondes bêta correspondent à un état de veille active, celui dans lequel on résout des problèmes, on répond à des mails, on reste en alerte. Les ondes thêta, elles, sont associées à des états de relâchement plus profond, proches de la rêverie ou de l'endormissement léger.
Je précise d'emblée : je ne peux pas mesurer vos ondes cérébrales pendant une séance, et je ne prétends pas que le Reiki produit un état thêta spécifique et vérifié. Ce que je peux dire, en revanche, c'est que la description que font mes clients de ce qu'ils ressentent en séance, une sensation de flottement, de perte de notion du temps, ressemble à ce que la littérature scientifique associe généralement à un ralentissement de l'activité cérébrale par rapport à l'état de veille active.
Ce qui est intéressant, c'est que la plupart d'entre nous passons énormément de temps en bêta, en particulier dans une ville comme Paris où les sollicitations sont continues. Trouver des moments, même courts, où le rythme cérébral peut ralentir n'est pas un luxe, c'est une forme d'hygiène mentale au même titre que le sommeil.
Une séance de Reiki n'est pas la seule voie vers cet état de ralentissement (la méditation, la marche, certaines pratiques respiratoires y mènent aussi), mais c'est l'une des approches que je peux vous proposer si vous cherchez un cadre accompagné pour vous y autoriser.
Si le concept d'ondes cérébrales vous semble abstrait, vous n'avez pas besoin de le comprendre pour venir en séance. Vous n'aurez rien à mesurer ni à analyser. Vous êtes simplement allongé, dans le calme, pendant qu'un cadre est posé pour que votre système nerveux fasse ce qu'il a besoin de faire, à son propre rythme.
Le Reiki accompagne, ne remplace pas un suivi médical.
Cédric Suming est Maître-Enseignant Reiki (lignée Usui Ryōhō, formé au San Francisco Reiki Center) et praticien LaHoChi et LaHoChi 13e Octave. Il reçoit au Centre Reiki, 58 rue d'Argout, 75002 Paris.
