Ondes bêta, ondes thêta : que se passe-t-il dans le cerveau au repos ?
Le cerveau change de rythme selon son état d'activité. Petit tour des ondes bêta et thêta, sans jargon technique.
Quel est l'état idéal pour que le corps se répare ?
Le corps ne se répare pas en état d'alerte. Voici pourquoi l'état de repos profond compte autant que le sommeil lui-même.